Banánová pochoutka s chia semínky
Suroviny
400 ml mléka
6 lžic chia semínek
2 banány
1 PL agáve sirupu
lesní ovoce a ořechy na dozdobení
Postup
Den předem: Nejprve banány nakrájejte a rozmělněte na kaši. Poté přišlehejte mléko a přidejte semínka. Nalijte do misek, které jste předtím vypláchli studenou vodou. Dejte do lednice a nechte nabobtnat – občas promíchejte.
Před podáváním: Ztuhlý dezert vyklopte z misek a zalijte trochou sirupu z agáve. Můžete dozdobit ořechy a ovocem.
Den předem: Nejprve banány nakrájejte a rozmělněte na kaši. Poté přišlehejte mléko a přidejte semínka. Nalijte do misek, které jste předtím vypláchli studenou vodou. Dejte do lednice a nechte nabobtnat – občas promíchejte.
Před podáváním: Ztuhlý dezert vyklopte z misek a zalijte trochou sirupu z agáve. Můžete dozdobit ořechy a ovocem.
